Amin'ny maha-atleta na olona mavitrika, ny fitadiavana ny fitaovam-panatanjahantena mety dia tena ilaina mba hiantohana ny fahombiazana tsara indrindra. Ny iray amin'ireo akanjo manan-danja indrindra tokony hampiasainao dia bra ara-panatanjahantena mirindra tsara. Mandritra izany fotoana izany, ny atin'akanjo tsy misy seam dia ilaina ihany koa mba hampiadana anao mandritra ny hetsika ara-batana.
Ny vokatray dia manolotra tombontsoa isan-karazany izay mahatonga azy ireo ho safidy tsara indrindra ho an'ny atleta rehetra na mpankafy fanatanjahan-tena. Ireto ny sasany amin'ireo tombontsoa azonao antenaina rehefa misafidy ny bra sy atin'akanjo tsy misy seam ianao.
1. Fampiononana
Ny fampiononana dia iray amin'ireo lafin-javatra manan-danja indrindra amin'ny fitaovan'ny fanatanjahantena. Ny bras ara-panatanjahantena mirindra sy atin'akanjonay dia natao hanomezana fampiononana ambony indrindra, ahafahanao mihetsika malalaka sy manao ny tsara indrindra. Ny fanorenana tsy misy lamina dia manafoana ny seams na marika tsy mahazo aina izay mety hiteraka fahasosorana na hosoka mandritra ny fanazaran-tena.
2. Fanohanana
A tsarafanatanjahan-tena bratena ilaina mba hanomezana fanohanana sy hisorohana ny fibobohan'ny nono mandritra ny hetsika misy fiantraikany lehibe. Ny bras ara-panatanjahantena mirindra dia vita amin'ny fitaovana avo lenta izay manome ny haavon'ny fanohanana mifanaraka amin'ny haavon'ny asanao. Na mihazakazaka ianao, na mitsambikina, na manao yoga, ny bras ara-panatanjahan-tenantsika dia hampiadana sy hanohana anao mandritra ny fanazaran-tenanao.
3. Functionality
Ny bras ara-panatanjahantena mirindra sy ny atin'akanjo dia natao ho azo ampiasaina sy azo ampiharina. Ny fanorenana tsy mirindra dia midika fa maivana izy ireo ary tsy hanelingelina ny hetsika ataonao amin'ny fomba rehetra. Izy ireo koa dia manana fananana hamandoana izay mitazona anao ho maina sy mangatsiaka mandritra ny fanazaran-tena, miantoka ny fampiononana ambony indrindra.
4. Style
Ny bras ara-panatanjahantena mirindra syatin'akanjotonga amin'ny loko sy fomba isan-karazany mifanaraka amin'ny tsirony na tiany. Na tianao ny mainty mahazatra na ny loko neon matavy, ny vokatray dia natao hanampiana ny fomba amam-panao sy ny maha-izy azy amin'ny fitafianao fanazaran-tena.
5. Faharetana
Raha ny momba ny fitaovan'ny fanatanjahantena, ny faharetana no zava-dehibe. Ny bras ara-panatanjahantena mirindra sy atin'akanjonay dia vita amin'ny fitaovana avo lenta izay natao haharitra. Ny fanorenana tsy misy seam koa dia midika fa tsy misy teboka malemy na faritra mora rovitra, izay miantoka fa haharitra ela izy ireo.
Ho fehiny, ny fisafidianana ny fitaovam-panatanjahantena mety dia tena ilaina mba hahazoana fahombiazana sy fampiononana tsara indrindra mandritra ny fanazaran-tenanao. Ny bras ara-panatanjahantena mirindra sy atin'akanjonay dia manolotra tombontsoa isan-karazany izay mahatonga azy ireo ho safidy tsara indrindra ho an'ny atleta rehetra na mpankafy fanatanjahan-tena. Miaraka amin'ny fampiononana, ny fanohanan'izy ireo, ny fiasa, ny fomba ary ny faharetany, dia azonao antoka fa mampiasa vola amin'ny fitaovam-panatanjahantena avo lenta ianao izay hanampy anao hanao ny tsara indrindra.
Fotoana fandefasana: Jun-14-2023